funio

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi funio z miasteczka Jaworzno. Mam przejechane 139102.70 kilometrów w tym 10892.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.61 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Forum Jaworznickie

Znajomi

wszyscy znajomi(59)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	927.00 km (w terenie 30.00 km; 3.24%)
Czas w ruchu:	26:45
Średnia prędkość:	28.07 km/h
Maksymalna prędkość:	74.00 km/h
Suma podjazdów:	950 m
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	92.70 km i 4h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

133.00 km 0.00 km teren

04:25 h 30.11 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:950 m

Kalorie: kcal

Rower:Ridley

Trening z ekipą...

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

...z Trzebini:)
Frekwencja słaba,ale to zapewne z powodu niepewnej pogody.Ona jednak wytrzymała:) No i działo się,oj działo....a wkurw Ryśka na kolegę z teamu bezcenny:)

Jaworzno-Chrzanów-Trzebinia-Krzeszowice-Kochanów-podkrakowskie zadupia-Zator-Wygiełzów-Trzebinia-Chrzanów-Jaworzno

Foty u Jacka
https://www.facebook.com/jacek.zadrozny.79?fref=photo

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:20 h 26.14 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:BULLS

Rozgrzewka+trening...

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 27.02.2016 | Komentarze 0

Z rana rozgrzewka.
Skłony,przysiady,obroty,wymachy rąk i inne takie zwykle stosowane przy załadunku,zwożeniu i rozładunku węgla.W tym przypadku 3tony...

Czas 3godz,dystans 1km,teren 0,5km,max predkość 6km/godz,średnia prędkość 3km/godz,temperatura 1

A potem trening...

Standardowa traska przez Bukowno i Sierszę

Waga spada...

;)

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

02:20 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:BULLS

Relaks cd...

Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 1

Przed pracą standardową traską przez Sierszę i Bukowno.Odpuściłem sobie teren,w nocy nic nie przymroziło i błoto okrutne...

Waga spada...

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

32.00 km 20.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:BULLS

Relaks...

Czwartek, 25 lutego 2016 · dodano: 25.02.2016 | Komentarze 3

Przed pracą po okolicznych lasach w celu rozruszania kończyn dolnych po ostatniej bieganinie:)
Liczę na dobrą pogodę w weekend i solidny trening z ekipą z Trzebini.No i to zdziwko dzisiaj u mnie że w lutym może co nieco przymrozić i poprószyć śniegiem...Anomalia pogodowa,nie ma to tamto hehe

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

10km

Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Takie tam z bieżących spraw...,a co do rowerowania to kiła,mogiła,syf,malaria...do dupy z taką zimą.Ale waga spada...

Kategoria buty

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

10km

Wtorek, 23 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0

Kategoria buty

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:BULLS

Jaworzno...

Niedziela, 21 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

65.00 km 10.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:BULLS

DECATHLON Sosnowiec...

Środa, 17 lutego 2016 · dodano: 17.02.2016 | Komentarze 7

Na zakupy,do mojego ulubionego Mega Sklepu Sportowego:)

W drodze powrotnej jeszcze do MK BIKE w centrum Sosnowca,a na koniec wpadłem do rodziców na pogaduchy przy kawie o wszystkim i o niczym.To chyba najlepszy antydepresant jaki znam,(zaraz po czteropaku) hehe

Waga spada...

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

10km

Wtorek, 16 lutego 2016 · dodano: 16.02.2016 | Komentarze 6

Waga spada...

Kategoria buty

Dane wyjazdu:

176.00 km 0.00 km teren

06:15 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bez ładu,bez składu...

Niedziela, 14 lutego 2016 · dodano: 14.02.2016 | Komentarze 3

Jaworzno-Chrzanów-Trzebinia-Krzeszowice-Balice-Kryspinów-Liszki-Alwernia-Babice-Zator-Andrychów-przełęcz Targanicka-Porąbka-Wilamowice-Oświęcim-Jaworzno

Pierwotny plan zakładał jazdę z ekipą z Trzebini,ale nie wstrzeliłem się w godz spotkania .Nie chciało mi się czekać ponad pół godz,więc pojechałem dalej na Kraków w gęstej mgle bez ciekawszego pomysłu.W Balicach niebo się rozstąpiło i zrobiła się piękna wiosenna pogoda,zapewne za sprawą tego gostka poniżej na fotce.Nawrót w stronę Alwerni i obieram jedyny słuszny kierunek jeśli idzie o moje rowerowanie.Góry.Po raz kolejny miałem zaliczyć Kocierz,ale ile można?Poza tym czas naglił,a ja bez oświetlenia.Na mini przełęczy Targanickiej spotykam trzech kolesi z Sokoła Kęty.Zgadałem się z nimi że jedziemy razem do Oświęcimia,ale na zjeździe rozdupcyło mi tylną oponę.NIe wiem gdzie i kiedy zrobiłem mojej Conti krzywdę,ale powietrze zeszło w sekundę.Kolesie solidarnie chcieli pomóc,ale pogoniłem ich precz,bo wkurw miałem taki że głowa mała.Opona za 180 zeta i takie jajca.Polepiłem jakoś dziurę od środka łatką do dętek i na lekkim flaku dokulałem się do Jaworzna.No i znowu byłem w Kobiernicach i nie odwiedziłem mojego chrześniaka Funia...

Bez ładu i składu,jak wszystko u mnie ostatnio...,ale przynajmniej waga spada:)

Jakieś zawody biegaczy i biegaczek

Tatry,na fotce nie widać

LOL!

Tych kilka fotek-samojebek to nie sprawa samouwielbienia.Ale w kasku tak mi do twarzy że nie mogłem się oprzeć hehe

Kategoria szosa