Info

Więcej o mnie.










Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec6 - 0
- 2025, Luty4 - 0
- 2025, Styczeń5 - 0
- 2024, Grudzień6 - 0
- 2024, Listopad6 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec8 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj10 - 0
- 2024, Kwiecień7 - 0
- 2024, Marzec8 - 0
- 2024, Luty6 - 0
- 2024, Styczeń3 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik5 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 5
- 2023, Sierpień6 - 1
- 2023, Lipiec8 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień8 - 2
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty5 - 0
- 2023, Styczeń6 - 2
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad7 - 0
- 2022, Październik5 - 1
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec4 - 0
- 2022, Czerwiec6 - 0
- 2022, Maj6 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec5 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień5 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj9 - 2
- 2021, Kwiecień9 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty3 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień5 - 0
- 2020, Listopad8 - 2
- 2020, Październik6 - 1
- 2020, Wrzesień4 - 1
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec8 - 1
- 2020, Czerwiec8 - 1
- 2020, Maj6 - 5
- 2020, Kwiecień7 - 1
- 2020, Marzec7 - 4
- 2020, Luty6 - 0
- 2020, Styczeń9 - 6
- 2019, Grudzień9 - 3
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień5 - 3
- 2019, Lipiec5 - 0
- 2019, Czerwiec5 - 1
- 2019, Maj7 - 1
- 2019, Kwiecień7 - 5
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń8 - 3
- 2018, Grudzień10 - 2
- 2018, Listopad9 - 4
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 1
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec7 - 6
- 2018, Czerwiec7 - 1
- 2018, Maj11 - 12
- 2018, Kwiecień15 - 11
- 2018, Marzec11 - 6
- 2018, Luty8 - 2
- 2018, Styczeń10 - 2
- 2017, Grudzień11 - 2
- 2017, Listopad12 - 9
- 2017, Październik10 - 4
- 2017, Wrzesień9 - 3
- 2017, Sierpień13 - 9
- 2017, Lipiec5 - 5
- 2017, Czerwiec6 - 22
- 2017, Maj17 - 13
- 2017, Kwiecień16 - 23
- 2017, Marzec20 - 20
- 2017, Luty15 - 17
- 2017, Styczeń16 - 21
- 2016, Grudzień11 - 10
- 2016, Listopad10 - 5
- 2016, Sierpień11 - 10
- 2016, Lipiec22 - 22
- 2016, Czerwiec22 - 46
- 2016, Maj25 - 34
- 2016, Kwiecień27 - 55
- 2016, Marzec23 - 47
- 2016, Luty17 - 35
- 2016, Styczeń12 - 36
- 2015, Grudzień11 - 35
- 2015, Listopad9 - 19
- 2015, Październik11 - 19
- 2015, Wrzesień9 - 14
- 2015, Sierpień11 - 33
- 2015, Lipiec7 - 9
- 2015, Czerwiec13 - 27
- 2015, Maj11 - 23
- 2015, Kwiecień10 - 27
- 2015, Marzec8 - 32
- 2015, Luty6 - 22
- 2015, Styczeń11 - 44
- 2014, Grudzień7 - 41
- 2014, Listopad14 - 52
- 2014, Październik6 - 12
- 2014, Wrzesień8 - 13
- 2014, Sierpień16 - 45
- 2014, Lipiec9 - 22
- 2014, Czerwiec12 - 38
- 2014, Maj10 - 38
- 2014, Kwiecień17 - 41
- 2014, Marzec20 - 72
- 2014, Luty19 - 77
- 2014, Styczeń17 - 60
- 2013, Grudzień19 - 65
- 2013, Listopad11 - 35
- 2013, Październik17 - 41
- 2013, Wrzesień16 - 55
- 2013, Sierpień19 - 67
- 2013, Lipiec17 - 78
- 2013, Czerwiec13 - 55
- 2013, Maj15 - 68
- 2013, Kwiecień13 - 98
- 2013, Marzec14 - 110
- 2013, Luty13 - 97
- 2013, Styczeń12 - 66
- 2012, Grudzień12 - 77
- 2012, Listopad12 - 86
- 2012, Październik12 - 66
- 2012, Wrzesień11 - 30
- 2012, Sierpień23 - 84
- 2012, Lipiec20 - 72
- 2012, Czerwiec16 - 62
- 2012, Maj15 - 61
- 2012, Kwiecień17 - 154
- 2012, Marzec19 - 181
- 2012, Luty16 - 91
- 2012, Styczeń22 - 130
- 2011, Grudzień16 - 120
- 2011, Listopad22 - 116
- 2011, Październik23 - 134
- 2011, Wrzesień14 - 94
- 2011, Sierpień17 - 67
- 2011, Lipiec16 - 83
- 2011, Czerwiec13 - 115
- 2011, Maj15 - 68
- 2011, Kwiecień5 - 17
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 67178.70 km (w terenie 103.00 km; 0.15%) |
Czas w ruchu: | 1585:47 |
Średnia prędkość: | 28.23 km/h |
Maksymalna prędkość: | 130.00 km/h |
Suma podjazdów: | 171172 m |
Suma kalorii: | 107250 kcal |
Liczba aktywności: | 473 |
Średnio na aktywność: | 142.03 km i 4h 58m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
121.00 km
0.00 km teren
03:50 h
31.57 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: kcal
Rower:Ridley
Bożocielny trening z ekipą z Trzebini...
Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 4
Jaworzno-Trzebinia-Zabierzów-Olkusz-Bukowno-JaworznoMasochizm z mojej strony,Po nocnej zmianie bez grama snu ledwo dokulałem się do Trzebini,a oni z miejsca do Zabierzowa pod Krakowem 50km,godz...Potem jakieś niespodziewane podjazdy,ataki na każdy szczyt,rywalizacja.A mnie nawet gadać się nie chciało.Lody w Bukownie to najjaśniejszy element dzisiejszego treningu i zawarte w nich cukry proste...



No i nie byłbym sobą na dzisiejszą okoliczność...

Więcej foto u Jacka i Krzyśka
https://www.facebook.com/jacek.zadrozny.79
https://www.facebook.com/krzysztof.starzycki
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Relaks...
Środa, 25 maja 2016 · dodano: 25.05.2016 | Komentarze 0
Szosowo standardowo przez Bukowno i Sierszę. Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
240.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:77.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2400 m
Kalorie: kcal
Rower:Ridley
Myślenice+wisienka na torcie...
Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 4
Dane z Endomondo.Licznik mi padł.Inna sprawa że endo nieco przekłamuje.A ta wisienka na torcie,to podjazd na górę Chełm.Dla Myślenickich bikerów to kultowa góra,tak jak dla Jaworznickich góra Żar.Stopień trudności podobny.
Jaworzno-Trzebinia-Skawina-Dobczyce-Myślenice-góra Chełm-Myślenice-Kalwaria Zebrzydowska-Wadowice-Zator-Libiąż-Jaworzno
Wypad z ekipą z Trzebini,ale tylko do Dobczyc nad zalew.Dalej solo,bo koledzy niechętni atakować kolejną górkę.A poza tym nadeszła pora obiadowa i musieli wracać,Wiadomo,że prawdziwy Polak katolik bez niedzielnego obiadu z rosołem z kury nie potrafi normalnie funkcjonować...










Od tej fotki już solo








Sory za moje błędy w nawigacji.No wiecie,bo jak jest zjazd,to zjeżdżam do końca...
Więcej foto u Jacka Rafała i Krzyśka
https://www.facebook.com/jacek.zadrozny.79?pnref=l...
https://www.facebook.com/profile.php?id=1000101575...
https://www.facebook.com/krzysztof.starzycki?pnref=lhc.friends
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:25 h
26.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Tenczynek...
Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Relaks...Chyba zostałem koneserem dobrego piwa.Wypad do browaru Tenczynek,którego reaktywacja nastąpiła ponad rok temu.Ciekawa historia browaru od ok 1650 roku.Po 1945 roku przetwórnia owoców,w tym produkcja popularnych jaboli:)



Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
94.00 km
0.00 km teren
02:55 h
32.23 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Trening...
Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 19.05.2016 | Komentarze 0
Jaworzno-Pszczyna-Bieruń-Jaworzno Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:05 h
27.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Relaks...
Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0
Szosowo standardowo przez Bukowno i Sierszę....
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
103.00 km
0.00 km teren
03:50 h
26.87 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:860 m
Kalorie: kcal
Rower:Ridley
Co mi zrobisz ,jak mnie złapiesz?...
Wtorek, 17 maja 2016 · dodano: 17.05.2016 | Komentarze 0
Jaworzno-Krzeszowice-JaworznoZabawa w kotka i myszkę z chmurami które co rusz nadciągały z zachodu polewając deszczem.Ślad traski z Endomondo wyjątkowo pokręcony,ale byłem "lepsiejszy",jak mawiał były piłkarz polskiej reprezentacji w piłce kopanej Ireneusz Jeleń.Nie dolało mnie,a rozlało się na dobre 5 min po 103km:)
Ale plan na dzisiaj zrealizowany.Jazda na czczo bez śniadania tylko z isotonikiem,z najmniejszym i średnim obciążeniem.Wiadomo w jakim celu.Waga spada...

Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
231.00 km
0.00 km teren
07:30 h
30.80 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1770 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kalwaria Zebrzydowska...
Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 2
Trening z ekipą z Trzebini.Jaworzno-Olkusz-Trzebinia-Wadowice-Kalwaria Zebrzydowska-Kraków-Trzebinia-Jaworzno
Pomyślałem aby dzisiaj zrobić 300km,urwać się gdzieś po drodze,ale mocne tempo z kolegami po górkach i ten wiatr...

Więcej foto,a nawet duuużo więcej u Jacka,Rafała i Krzycha na FB.Ofkors wtedy gdy ogarną temat wrzucania fotek
https://www.facebook.com/jacek.zadrozny.79?pnref=l...
https://www.facebook.com/profile.php?id=1000101575..
https://www.facebook.com/krzysztof.starzycki?fref=pb&hc_locati>
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
03:05 h
2:03 km/h:
Maks. pr.:1:20 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pszczyna...
Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 5
Ta Pszczyna to była tylko w zamyśle.Nawrót w Miedźnej,bo prognoza pogody wyjątkowo się sprawdziła,a moknąć nie lubię.Zwłaszcze że wyjazd był pt "Relaks"...Ten obrazek to apropos,bo po drodze wpadłem do KFC w Oświęcimiu i widziałem podobnego kolesia:(

Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
148.00 km
0.00 km teren
05:00 h
29.60 km/h:
Maks. pr.:75.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1400 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Trening...
Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0
...z Ryszardem P. z SChC Team Chrzanów.Jaworzno-Chrzanów-Krzeszowice-Olkusz-Jaworzno
Rysiu ma sporą wyobraźnię jeśli idzie o dobieranie traski,Ciągle w górę...

Kategoria szosa