Dane wyjazdu:

104.00 km 0.00 km teren

03:12 h 32.50 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Doping?;)

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 16

Jaworzno-Międzybrodzie Bialskie-Jaworzno

Z racji tego że młodszy brat uprawia kulturystykę,poprosiłem go żeby mi coś doradził w sprawie lepszego nawadniania w czasie wysiłku,suplementów diety i odżywek dla sportowców...

Zadał mi parę pytań,po czym zaczął mieszać jakieś proszki...

To pij przed treningiem,a to w czasie jazdy,mówi do mnie,zapewniając jednocześnie że to nieszkodliwe dla zdrowia i całkowicie legalne...;)

No i dzisiaj pojechałem moją standardową traską na szosę.

Ja pierdziu!-Brat!-co to kurna jest!!!???

Ostatni raz takiego POWERA to ja miałem 15 lat temu,gdy śmigałem po Alpach:))

Mam nadzieję że po tym napoju,nie zaczną mi rosnąć piersi i nadal będzie mi stawać...;)
Proszę o więcej!:))

Z mojej ulubinej pepsi,jednak całkowicie nie zrezygnuję,nie zalatuje tak Vibovitem...

Międzybrodzie Bialskie

Na zaporze W Międzybrodziu Bialskim,zimno,ale słońce genialnie przygrzewa:))

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

A A...

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 3

Standardzik:)
Jaworzno-Bukowno-Siersza-Jaworzno

Normalnie,krótki wypad dwóch anonimowycn alkoholików...

No...,teraz już nie tacy anonimowi...

Tomek i Janusz...

Mamy problem...?

Lubimy to...

;)

Pić,albo nie pić,oto jest pytanie...

A oto i odpowiedź na pytanie...;)

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

119.00 km 0.00 km teren

04:15 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

No wreszcie!:)

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 11

Jaworzno-Bukowno-Klucze-Bukowno -Jaworzno-Mysłowice-Jaworzno

W końcu udało mi się umówić na wspólną jazdę z Krzyśkiem(Krzychu),ciągle coś stawało na przeszkodzie.Dzisiaj też miałem nieco inne plany,ale jak już się trafiła okazja aby wspólnie pokręcić,nie mogłem sobie odmówić tej przyjemności...

Wypad tym bardziej udany,bo jeszcze w Jaworznie dołączył do nas Rysiek,stary znajomy sprzed lat.Wczoraj był na jakimś wyścigu przełajowym i dzisiaj chciał sobie spokojnie pokręcić...
Ale jak sam powiedział,jak się spotka już dwóch kolaży,to można zapomnieć o rekreacji.
Chwilami faktycznie było rekreacyjnie,chwilami już dosyć mocno,no bo na podjazdach to każdy chce pokazać...

Dzięki Krzysiek za wspólne kilometry,do następnego:))No bo chyba będzie...?

No i przepraszam za mój wulgarny język,gdy opierdalałem kierowców którzy na nas trąbili...;)

Jeszcze w Jaworznie,Krzysiek złapał kiszkę,dalej pojechał na pożyczonej,mojej...;)
A w Kluczach,to mnie zeszło powietrze z przodu,musiałem kleić:)

Pierwszy Rysiek,Krzysiek się na mnie wypiął...

A co!-mój blog i ja też chcę fotkę!:))

Krótka przerwa nad zalewem Sosina,to nie był odpoczynek,nie było po czym...
Po prostu,pogadaliśmy o duperelach,często używając słów,powszechnie znanych jako wulgarne,obraźliwe,obelżywe...;)

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Gips...

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 11

Jaworzno-Chełmek-Alwernia-Chrzanów-Jaworzno

Nie ma to tamto...,mogło źle się skończyć:(

Przedwczoraj w robocie niemal nie złamałem nogi,skończyło się na dosyć poważnym zwichnięciem lewej nogi w kostce.Kurwa!!!-ból jak cholera,szybkie okłady z lodu...
...nic nie pomogło,stopa spuchła jak bania ,ledwo chodziłem:(Po robocie szybko samochodem do apteki,szybko to za dużo powiedziane,lewa noga nie czuje sprzęgła,auto albo wyje ,albo gaśnie...FUCK!!!

W aptece mówię pani farmaceutce co mi dolega,kupuję jakąś magiczną maść i coś przeciwbólowego.

A potem jej słowa na koniec...

"jak opuchlizna nie zejdzie,to trzeba do lekarza,a potem pewnie do gipsu"

głupia...

sobie pomyślałem...

no przecież w gipsowym bucie nie da się jeździć na rowerze,wpiąć się nie da do espedeków...

gips to ja może potrzebuję,ale na ściany...szpachlowy!!!

dzisiaj noga przestała boleć,może to za sprawą tej magicznej maści,może to za sprawą tej maksymalnej dawki środków przeciwbólowych,może mój organizm tak szybko się regeneruje...

nie wiem,nie boli ,mogę jeździć,ostrożnie,bez napinki...ale mogę jeździć...

opuchlizna jakby mniejsza...

nie ma to tamto,jutro szosa...:)))

Tu byłem:)

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening...

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 1

Jaworzno-Trzebinia-Bukowno-Jaworzno

Świetna pogoda się trafiła...wczoraj:(
A wczoraj to nie było czasu na rower,bo musiałem naprawić samochód.No przecież nie będę jeździł do roboty rowerem...:)
Dzisiaj pogoda tak paskudna ,że za cholerę bym dupska z domu nie ruszył...,no ale jak w planie jest trening to trzeba.Tylko że to nie był mój plan,tylko Anki,a ja przecież obiecałem...

(Aniuta)

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Jaworzno...

Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 1

Parę spraw do załatwienia na mieście...

Pogoda niestety paskudna,najpierw śnieg,potem deszcz:(
Ferdek Kiepski pewnie podsumowałby taką pogodę jednym dosadnym słowem...
DUPA,proszę państwa...DUPA...;)

Archiwum
Fotka rozgrzewająca:)

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

110.00 km 0.00 km teren

03:42 h 29.73 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening...

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 8

Jaworzno-Bukowno-Klucze-Ogrodzieniec-powrót

Ogrodzieniec,a właściwie Podzamcze.Ruiny zamku za mną...

Genialna traska pod szosę między Ogrodzieńcem i Kluczami.Polecam;)

Już w Jaworznie nastąpił nagły atak zimy...
Nawet mnie to trochę rozbawiło...:))

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

119.00 km 0.00 km teren

04:32 h 26.25 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Szybka setka...

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 11

Jaworzno-Chrzanów-Zator-Andrychów-Porąbka-Oświęcim-Jaworzno

...miała być,taka bez historii,trening ze średnią powyżej 30km/godz...
Nie udało się ,ponieważ...

Przed Andrychowem złapałem pierwszą kiszkę...

W górach niestety w nocy dowaliło śniegu...

...co wcale mnie tak bardzo nie zdziwiło...;)

No tutaj to ja "epickiej" średniej nie wykręcę...;)

No i oczywiście musiałem się zatrzymać na kultowym już moście w Porąbce...znowu:))

A to Janusz z którym przez telefon umówiłem się na spotkanie na trasie...
No przecież nie będę cisnął,gdy Jasiek na góralu...

A tu druga kicha tego dnia w Oświęcimiu.Specjalnie mnie to nie ruszyło,ale...
...trochę sie wkurwiłem,gdy Jasiek zaczął się ze mnie śmiać...;)

Nie bawiłem się w klejenie,wymiana dętki i jedziemy dalej...
...to znaczy pomału się toczymy,bo dopadła nas śnieżna zamieć...

A tutaj przeczekaliśmy nagły atak zimy...
...przy okazji,uzupełniliśmy płyny napojem izotonicznym...;)

Nie no,dzisiaj przyzwoitej średniej nie dało sie wykręcić...
Ale za to było wesoło:)))
Dzięki Jasiek za wspólne kilometry:)

A fotkę przeniosłem sobie z Twojego bloga.Podoba mi się;)
....................................
Chcesz komuś pomóc?
Opis linka

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

64.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Imielin...

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 9

...na zakupy:)

Nic dziwnego że znowu do Imielina,właściciel sklepu chyba mnie lubi,bo co bym u niego nie kupił,to taniej niż na jakiejkolwiek aukcji...

Po południu śmignąłem jeszcze do Libiąża,41km:)

Opis linka

Tym razem po nowe pedałka do nowej pięknej szosy:)

Świetnie się komponują z korbami;)

Kategoria góral

Dane wyjazdu:

102.00 km 0.00 km teren

03:20 h 30.60 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 6

Jaworzno-Chełmek-Oświęcim-Wilamowice-Kobiernice-Porąbka

Niemal z perwersyjną przyjemnością,przejeżdżam tą trasę już chyba poraz setny...
V max za TIR-em;)

Na moście w Porąbce,stąd powrót tą samą trasą:)

Popatrz tutaj
Opis linka

Kategoria szosa

funio

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Doping?;)

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 16

A A...

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 3

No wreszcie!:)

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 11

Gips...

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 11

Trening...

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 1

Jaworzno...

Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 1

Trening...

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 8

Szybka setka...

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 11

Imielin...

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 9

Trening

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 6